Compreendemos os desafios que advêm de um diagnóstico de diabetes. O nosso objetivo é fornecer-lhe os conhecimentos essenciais e as ferramentas básicas para o ajudar a gerir eficazmente a sua doença.

Recém-diagnosticado
Descobrir que tem diabetes pode ser avassalador, mas reconforte-se em saber que tem uma comunidade de apoio e de orientação especializada para o ajudar a prosperar.

Visão geral dos recém-diagnosticados
1. Visão geral da diabetes: A diabetes é uma doença crónica em que o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizar eficazmente a insulina que produz, o que leva a níveis elevados de glicose no sangue. O diagnóstico precoce e o tratamento eficaz são cruciais para prevenir complicações, tais como: doenças cardíacas, lesões nervosas e doenças renais.
2. Passos a dar: É essencial conhecer o tipo de diabetes que tem. Familiarize-se com o papel da insulina, o impacto da dieta e do exercício físico e a importância da monitorização regular. Os seus passos iniciais devem incluir a criação de um plano de gestão com a sua equipa de cuidados de saúde, aprender sobre a monitorização da glicemia e fazer ajustes na dieta.

Viver com o tipo 1
A diabetes tipo 1 significa que o seu corpo não produz insulina. Os hidratos de carbono que consome são decompostos em glicose no sangue (açúcar no sangue) para obter energia, mas a insulina é necessária para transferir a glicose da corrente sanguínea para as células.

A gestão da diabetes tipo 1 envolve injeções regulares de insulina ou a utilização de uma bomba de insulina, a monitorização contínua do açúcar no sangue, a adesão a uma dieta equilibrada e a manutenção de uma atividade física regular. Uma gestão eficaz ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis e a prevenir complicações.

Viver com o tipo 2
A diabetes tipo 2 é a forma mais comum, caraterizada pelo facto do organismo não utilizar a insulina de forma adequada. Enquanto algumas pessoas controlam os seus níveis de glicose no sangue com uma alimentação saudável e exercício físico, outras podem necessitar de medicação ou de insulina.

A gestão da diabetes tipo 2 inclui mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma dieta equilibrada rica em cereais integrais, vegetais e proteínas magras e a incorporação de atividade física regular. Podem também ser necessários medicamentos para controlar os níveis de glicose no sangue. O acompanhamento regular e a estreita colaboração com a sua equipa de saúde são essenciais para uma gestão eficaz.

Outros tipos de diabetes
Alguns tipos de diabetes resultam de outras causas, incluindo síndromes de diabetes monogénicas (como a diabetes neonatal e a diabetes da maturidade com início na juventude), doenças do pâncreas exócrino (como a fibrose cística e a pancreatite) e diabetes induzida por medicamentos ou produtos químicos (como a resultante da utilização de glucocorticóides, do tratamento do VIH/SIDA ou após transplante de órgãos).

Cada tipo requer uma abordagem de gestão única. Por exemplo, a diabetes monogénica pode ter protocolos de tratamento diferentes dos da diabetes tipo 1 ou tipo 2. Compreender as causas específicas e os tratamentos para estes tipos ajudam a gerir a doença de forma eficaz e a prevenir complicações.

Diabetes gestacional
Durante a gravidez, a placenta produz hormonas que podem causar resistência à insulina. Por vezes, o corpo da mãe não consegue produzir insulina suficiente para ultrapassar esta resistência, o que leva à diabetes gestacional.

O controlo da diabetes gestacional envolve alterações na dieta, na atividade física regular e, por vezes, na terapia com insulina para manter os níveis de glicose no sangue dentro do intervalo pretendido. Uma gestão adequada garante uma gravidez saudável e reduz o risco de complicações, tanto para a mãe como para o bebé.

Tratamento e Cuidados
Colaborar com a sua equipa de cuidados da diabetes para desenvolver um plano de tratamento é crucial para atingir os seus objetivos de saúde, manter o bem-estar e reduzir o risco de complicações.

1. Gestão da glicose no sangue: A monitorização regular dos níveis de glicemia ajuda-o a compreender como diferentes alimentos, atividades e medicamentos afetam o seu açúcar no sangue. A monitorização consistente é fundamental para uma gestão eficaz da diabetes.

2. Nutrição: Uma dieta equilibrada que inclua uma variedade de alimentos saudáveis, tais como, frutas, legumes, cereais integrais e proteínas magras, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue. A contagem de hidratos de carbono e o controlo das porções são estratégias importantes.

3. Atividade física: A atividade física regular melhora a sensibilidade à insulina e reduz os níveis de glicose no sangue. Procure fazer, pelo menos, 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana, juntamente com exercícios de treino de força.

4. Medicamentos: Dependendo do tipo de diabetes e das necessidades específicas, os medicamentos podem incluir insulina, hipoglicemiantes orais ou outros medicamentos que ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue. É fundamental seguir as recomendações do seu profissional de saúde e discutir quaisquer efeitos secundários possíveis.

Trabalhar em estreita colaboração com a sua equipa de saúde garante que o seu plano de tratamento é adaptado às suas necessidades específicas, ajudando-o a gerir a diabetes de forma eficaz e a reduzir o risco de complicações.